TIFFANY的健康秘訣

我吃水果，但我從不在食物中加糖。糖漿、果醬、蜂蜜、糖—當我放棄它們時，感覺好多了。我過去常常在每天下午4點吃巧克力杏仁，但自從我強迫自己停下來後；我感覺精力充沛，肌膚也從未如此清爽過。

骨頭湯很棒。我今年52歲，而我注意到了一個真正的變化—我的頭髮感覺更濃密，我的肌膚感覺更緊實了。我一天也離不開它。

我本來不打算提我的產品，但我不得不談談「醉象洗髮系列」。我每兩到三天用它洗一次頭髮，我的頭髮從未如此閃耀健康。我不再是稻草人了—這太不可思議了。

我戒掉咖啡，在熱水裏加入天然的甜葉菊，擠一點檸檬，就這樣。這是一種溫和的甦醒方式，不會讓人掙扎地醒來，所以我不會有咖啡因失效後的昏沉感。

很抱歉，我也不想掃興…但是酒精對您或您的肌膚都不好。我不喝酒，但是，星期五晚上，我會來上一杯龍舌蘭雞尾酒—我們稱之爲德州牧場水。我的身體裏沒有酒精，水分就會大大增加，睡眠也會更好。

在一大瓶水中加入電解質粉末。它非常棒！您將可以得到充足的水分補給。它有各種不同的口味（不，這絕對不是廣告文！），總之，電解質讓喝水變得更愉快。

無論我有多忙，我都會堅持每天走很遠的路，而且，不帶手機！它清除了我雜亂的思緒，並幫助我重新整理。